Street workout vs siłownia ???

Witam
Mam takie nietypowe pytanie,kto odniesie lepsze efekty czy osoba która
ćwiczy regulanie 3 razy w tygodniu na siłowni do tego trzyma diete zapietą na ostatni guzik, czy osoba która jest bardzo zmotywowana i ćwiczy z innymi Street workout codziennie po 3h treningiem fbw biorąc przd treningiem przedtreningówke i sporo je pięć posiłków dziennie ale nie oblicza kcal

Uważam że nie macie racji bo osoby które cwicza streetworkout tez trzymaja diete.Moim zdaniem najlepszy efekt da połączenie siłowni i streetworkoutu.a co do słabej masy w streetworkoucie to luknijcie dobrze w necie i zobaczcie jak wygladaja niektorzy co cwicza a dopiero piszcie ze mala masa.Nie jestem wrogiem ani siłowni ani streetworkoutu.Uwazam ze obydwa sporty dadza znakomite rezultaty oczywiscie pod warunkiem dobrze rozpisanej diety i odpowiedniej regeneracji.a co do masy Wolałbym miec ciut mniejsza mase ale znakomita definicje niz byc wiekszy a zalany,poza tym przy duzej masie miesniowej masz mniejsza motoryke ale to zalezy kto co lubi.Pozdrawiam

Wiadomo że osoba ćwicząca na siłowni, jeśli będzie dbała o regenerację - prawidłowe odżywianie, sen i będzie wiedziała jak trenować, to nie ma tu raczej żadnych wątpliwości. O jakie efekty Ci chodzi? Czy będzie silniejsza, zdobędzie większą masę mięśniową? Sprecyzuj pytanie.

głównie chodzi o zbudowanie dużej masy mięśniowej (czystej) ;)

nadwyżka kcal i jakikolwiek trening spowoduje już budowę mieśnia.

Ja osobiście polecam siłownie, crossfit się kończy teraz moda na street workout

okey dzięki dlatego mnie to tak zastanawia bo osoby ćwiczące Street workout nie dbają zbytnio o diete i regeneracje najbardziej o trening i naprawde często ich muskulatura jest inponująca

a na czym polega street workout pierwszy raz slysze.

ćwiczenia z własnym ciężarem ciała głównie pompki,podciągania

wyrzeźbieni owszem są, ale muskulatura pod względem masy mięśniowej nie jest imponująca (jak dla mnie przynajmniej)

też tak uważam ;)

wcześniej napisałeś, że "ich muskulatura jest imponująca", a teraz uważasz tak jak ja? :D (czyli przeciwnie)

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-25 21:21:42

inponująca pod względem wyrzeźbienia ale rzeczywiście ich masa mięśniowa jest mała ;)