I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

Zgłaszam się do:
PODCIĄGANIE WIELOKROTNE NA DRĄŻKU Z CIĘŻAREM 20 KG
WIELOKROTNE POMPKI NA PORĘCZACH - DIPY
POMPKI NA ZIEMI
MUSCLE UPY

Zmieniony przez - szy95szek w dniu 2013-07-13 12:42:59

Oj czy nie przesadziłeś

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-14 09:26:30

mam pytanie, w jakiej kolejności będą się odbywać konkurencje? chce się spróbować w pompkach i muscle up, ale jak mam najpierw robić pompki to pewnie potem nawet jednego musce upa nie zrobię....
Spróbuje namówić kumpla i będziemy ;D pozdro

Zmieniony przez - DxWAD3 w dniu 2013-07-16 19:19:34

Na pierwszy ogień i rozgrzewke pójdzie raczej:
podciaganie z 20 kg,
pożniej
clou zawodów muscle up
kolejno pompki na poręczach
pompki na ziemi systemem pucharowym(to jest najbardziej wyczerpujące ćwiczenie,bo najlepsi beda podchodzić trzy razy a może i więcej.

wycwiel - dips z akcentem

Koszulki

dla startujących oczywiście


Przód: logos sponsora

Tył: I Mistrzostwa Polski Muscle UP
Poznań 2013 ( mały logos hitec oraz sfd)


Jakieś sugestie,pomysły, propozycje czy tak zostaje?

moze jeszcze dodac jakieś małe logo sylwetki podciągającej sie na drażku?

Ogólnie wspaniale,że bedą-wielu uczestników się ucieszy na tak ą pamiatkę z mistrzostw.

wycwiel-ale masz przeprost!!
Treceps też niczego sobie..:)

masti
Lata pracy na siłowni no i wiele wiele dzwigni na łokieć z założeniem których mieli zawsze problemy przez co mnie też nie lubili.

Wiadomo...