Dieta na mase do oceny!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziompzh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2223

Wiek: 24
Waga: 81
Wzrost : 181
Cel: Masa 3400 Kcal zobaczymy jak organizm będzie reagował jak coś to będziemy dokładać!
Oczywiście do każdego posiłku jest odpowiednia porcja warzyw!!

Zmieniony przez - ziompzh w dniu 2013-07-11 16:28:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziompzh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2223

Zastanawia mnie jeszcze podbicie ww nie zmieniając za bardzo liczy kcal ma ktoś może jakiś pomysł ?

...

abdou2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4904

w przedostatnim posiłku zjedz mięso zamiast serka wiejskiego, albo jakąś rybę. oliwę z potreningowego daj do przedtreningowego, reszta ok. Tak jak napisałeś, jak będzie słabo szło to zwiększ ilość węgli, ale póki co ponad 5g ww/kg masy sterczy.

...

ziompzh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2223

Dzięki bardzo za odpowiedz, może ktoś jeszcze się wypowie??

...

abdou2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4904

według mnie nie ma co sie więcej wypowiadać, dieta wygląda bardzo dobrze

...