Dzisiejszy trening:
1. Bieg 2000 metrów na stadionie-czas 9 min
2. Miękkie nogi:
-15 przysiadów + 1 burpee
-14 przysiadów + 2 burpee
-13 przysiadów + 3 burpee
....
-1 prysiad + 15 burpee
Czas około 10-12 min (nie pamiętam dokładnie). Wydaje mi się to trochę krótko ale wykonywałam ćwiczenie najdokładniej jak umiałam i najszybciej jak mogłam. Może coś nie tak robię ale i tak czuję,że jestem prawie w formie życia Na pewno czułam to podczas biegu. Myślę,że mogłabym teraz zrobić swój rekord na 3000 metrów. Chyba spróbuję swych sił podczas wakacji
Poza tym miska czysta-zjadam hotelowe mięso i sałatki,a do tego tyle swojego chlebka i owoców żeby węgle się zgadzały.