pytanie o wzrost bicepsu

jeżeli ćwiczę dwa lata bez diety to czy po trzech miesiącach zwiększy mi się obwód w bicepsie o 2cm na dobrej diecie

2cm w miesiąc to tak łatwo nie urośnie. Co do luzu.. mało kto mierzy na luzie, tutaj zdecydowanie bardziej liczy się sam wygląd niż centymetry.

już o to pytałeś - tak jest to możliwe, o ile nie masz teraz powyżej 40cm

a co to za różnica ile ma teraz w bicepsie ?? powyzej 40cm juz nie rośnie ??

co innego zrobić 2cm w 3 miesiące mając 30 a co innego 40cm. Im więcej tym trudniej w końcu

błedne Twoje myślenie

ja mysle, ze w tym rozumowaniu jest sens, im glebiej w las tym ciemniej
i osiagajac juz duzo, zrobienie kolejnego progresu wymaga innych rozwiazan, nakladow treningowych, metody, "suplementow"

Masz 15 lat to pewnie twój biceps pewnie wynosi od 28-34cm więc tak jest to możliwe jeżeli się przyłożysz. Paramari rutkowi chodzi o to że kamrat mając 15 lat i np. 32 w bicepsie to będzie mu tak samo trudno szło osiągnąć 2 cm jak chłopakowi mający 25lvl i 42cm w bicu. "co innego zrobić 2cm w 3 miesiące mając 30 a co innego 40cm. Im więcej tym trudniej w końcu " Jak już mówiłem wszystko zależy od wieku, bynajmniej ja nigdy nie widziałem typka co ma 15 lat i z 40 cm w łapie .

oczywiscie ze jest roznica zeby nabrac 2 cm z lapki co ma 30 cm a z takiej co ma 40

ja mam teraz 37.5cm to udało by się nabici do 40cm czy raczej nie

Wszystko zależy od Ciebie i od tego jak podejdziesz do tematu :)

Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-28 10:46:25

jak się przyłożysz do odżywiania i treningu to jest to możliwe.