jak ma 15lat i jest poczatkujacym to nie bedzie różnicy czy teraz ma 30 czy 40 , zrobić te 2cm
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8810
Napisanych postów
50996
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391298
...
kamrat2519932
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
309
jeżeli biceps rośnie miesięcznie 2cm na napiętej ręce to na luźniej ile by urósł
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
418
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9514
Mógłbyś trochę rozwinąć swoją myśl bo nie bardzo rozumiem i nie wiem czy ktoś inny też zrozumie 
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2cm w miesiąc to tak łatwo nie urośnie. Co do luzu.. mało kto mierzy na luzie, tutaj zdecydowanie bardziej liczy się sam wygląd niż centymetry.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
