Bcca Glutamina

Witam .
Chciał bym się zapytać czy glutamina i bcca nie usztywniają mięśni chodzi mi o to żeby został mi ten luz bokserski który mam :) I czy one aby pomagają regenerować organizm ? Bo właśnie o to mi chodzi
Jestem ostatnio przemęczony i nwm czy to dobry krok dla moich mięśni i dla mojego organizmu .
Proszę o odpowiedzi osób które stosują te suple i profesjonalistów :)
Dziękuje za każdą odpowiedz
P.S wiem że te pytania mogą się zdawać dziwne ale jestem zielony w "odżywkach "

Zmieniony przez - piotrek_tka95 w dniu 2013-06-22 21:25:56

to, że jest jakimś tam legendą to nie znaczy, że ma jakąś wiedze o dietetyce, czy fiziologi człowieka;)
mój trener też jest jednym z naj w kraju( kilkukrotny najlpeszy trener roku), a ch**a o tym wie, np nie pozwala pić na treningu(bo tak go nauczyli), odżywki to zło( wśrdku jest mąka z cukrem - co niestety często się zdarza), a jak powie co trzeba jeść to załamka;) więc bardzo się cieszymy, że masz takiego wspaniałęgo trenera, ale to nic nie znaczy;)

bierz na pewno ci pomoze ;) tyle co podczas treningu nie bedziesz miesni spalac a glutamina wspomoze regeneracje

a nie usztywnia mięśni ?

i czy możecie poleci jakieś mixy glutamina + bcaa takie do 100 zł
I które sami polecacie ?

Zmieniony przez - piotrek_tka95 w dniu 2013-06-23 13:50:26

Skoro jestes przemeczony i brakuje Ci sily to zadbaj chlopie o diete + sen, a nie bedziesz sie prochem szprycowal. BCAA i glutamina cudow nie zdzialaja jezeli dostarczasz mniej kalorii niz zuzywasz.

jw po pierwsze dobra micha i regeneracja.potem możesz wspomóc się suplami.glutamina nie działa a ludzie nadal wierzą w jej działanie.polecam bcaa hitec powder na 13g prochu masz 10g bcaa bez glutaminy

jem bardzo dużo śpię 9-11 godzin więc chyba trzeba uzupełnić suple i co polecacie mi te mixy glutamina + bcaa czy lepiej kupić oddzielnie te 2 suple ?

jak ciagle zmeczony jestes tzn ze masz za malo magnezu w organizmie zaopatrz sie w zma

magnez piję codziennie z plusza więc nie mam problemu z magnezem chodzi mi o to czy te mixy poprawią mi regenerację

czy widzisz co piszę?GLUTAMINA NIE DZIAŁA.to że jesz dużo to nic nie zmienia bo możesz jeść śmieciowe jedzenie

tak śmieciowego nie jem mam wyznaczono dietę przez trenera więc co polecasz bardziej bcaa niż glutamine