Witam!. proszę o opinię

Witam chciałem zasięgnąć porady profesjonalistów na temat tych odżywek:
-AMIX Recovery Max 575g
-AMIX ANABOLIC MASSTER 2200G
-Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - 120 kap.
czy połączenie tych odżywek da dobry efekt oczywiście przy dobrej diecie którą mam już ułożoną. jestem piłkarzem mam 21 lat i miałem już styczność ze siłownią także nie mogę się nazwać amaotrem z góry dziękuję za pomoc. chodzi mi głownie o zbudowanie masy mięśniowej i tzw. Rzeźbę.
treningi piłkarskie 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę
treningi na siłowni 3 razy w tygodniu poniedziałek,środa,piątek.
Suma dobowa: 3238kcal, 150g (25%) białko, 90g (15%) tłuszcze, 520g (60%) węglowodany tak mi wyszło z ułożonej diety.
z góry dziękuję za odpowiedzi.

nie da rady zbudować masy mieśniowej i się wyrzeźbić w jednym czasie
albo jedno albo drugie

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-06-21 13:31:48

a jeżeli będę ćwiczył 3 razy w tygodniu + 5 moje treningi piłkarskie, przyjmował takie odżywki które mam i do tego dieta o zawartościach takich jak podałem to zbuduje masę czy rzeźbę. Gościu który mi doradzał powiedział, że stopniowo z takimi odżywkami i dietą będę po prostu ''rósł'' czyli nabierał masy MIĘŚNIOWEJ wiadomo zawsze do tego dojdzie tłuszcz bo inaczej się nie da, ale będzie to wyglądało dobrze.

nikt nie wie co zbudujesz, nie znamy twego ciała jak reagujesz na dany bilans kaloryczny, ktośbędzie myślał że zmasuje się na 3000 kalorii a tak naprawdę będzie stal w miejascu

Aha no to dzięki za odpowiedzi:). głównie chodziło mi o odżywki czy w połączeniu ze sobą,dieta i solidna pracą dają dobry efekt. :)