Witam prosze o odpowiedz

Dzien dobry jaki suplement czy odzywke polecilby pan na spalenie tkanki tluszczowej z brzucha ? i bokow? cwicze od 5-6 lat ale przez ostatni rok wysadzilo mi troche brzuch i chcilbym go spalic z gory dziekuje za odp:)

Np https://sklep.sfd.pl/SFD_Fat_Burner-opis32049.html ale sam sprawy nie załatwi, bez diety i treningów nie zdziałasz za dużo.

http://zapodaj.net/0a29cec4cc7da.jpg.html o to moja sylwetka interesuje mnie spalenie tylko i wylacznie brzucha i okolic . Dalej polecalbys ten produkt co napisales w poscie ? dodam ze biegam codziennie po 8km chodze na silownie 3 razy w tygodniu po 1h oraz jestem zolnierzem wiec mam w pracy dodatkowe wysilki itd . Waze 80kg wzrost 180cm HELP

ok kwestia supli zalatwiona, z tego co piszesz treningow tez.
wiec pozostaje Ci dzial odzywianie i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
spalacz ktory wyrales jest OK, jednak jeszcze bym sie z nim wstrzymal na tym etapie, bo sporo zdzialasz sama dieta

A jest ktos w stanie mnie pokierowac na odpoiwednia diete dla mnie ? nie wiem ktora wybrac i z czego brac swoja motywacje ... Jesli by ktos byl w stanie mi podeslac link albo napisac co mam jesc zeby osiagnac sukces bylbym wdzieczny :)

zerknij do dzialu odzywianie i w posty podwieszone, tam wszystko masz opisane
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html