beta alanina + jabłczan kreatyny czy dobrze działa?:)

pewnie chodzilo mu o to ze poczuł wlasnie mrowienie na ciele , i po 2 tab tez czuc jak nigdy nie miał styczności z tym aminokwasem

no właśnie mnie to zdziwiło ze tylko 2 kapsy wziął i było czuc, musi mało ważyc

No ja właśnie bardzo mało ważę, 50kg zaledwie przy wzroscie 174, biegam długiedystanse ok 120 km tyg więc waga jest dla mnie ważna aby była jak najmniejsza. No poważnie po 2 tabletach juz czułem mrowienie i troche takiego powera. Zobaczymy jak dziś zadziała gdy będę robić trening na dużym długu tlenowym (interwały dość szybko tempo : 3:20 min/km czy da radę obyć się bez zakwaszenia, wezmę 4 tabsy to zobaczymy:D

z czasem powinieneś czuć efekty. Beta alanina "rozkręca" się w miarę stosowania :)

Hmm ja mialem ze znajomym bete activlaba, no wydajność mięśni się poprawiła, byłem w stanie zrobić po pewnym czasie więcej powtórzeń w serii, nie czułem takiego zmęczenia mięśnia, ale mrowienia nie miałem
Kogzy z siłki mówią, ze mrowienie wystepuje bo becie w prochu, prawda to ? Czy zalezy jak lezy? Na kazdego dziala co innego ?

nie każdy ma to mrowienie, ale to nie oznacza, że nie dziala

no tak to wiem, bo u mnie nie bylo mrowienia, a podzialalo ;-p.
od poniedzialku zaczynam jesc betke od sfd w prochu zobaczymy ;-p.

to nastaw sie psychicznie juz na ten smak

ja tam w tabletach z activlab i wchodzi jak złoto, przyzwyczajony jestem do dużych tabletek bo w dzieciństwie miałem alergię astmatyczną a teraz ciskam takie kilometry, wrażenia dziś po treningu super, zrobiłem dużo cięższy trening interwałowy na krótszych przerwach i szybszym tempie niż tydzień temu i zmęczenie jest porównywalne