Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć

Po mojemu to czyste ekto ale jak mówisz,że nie ćwiczyłeś to miej nadzieje,że jakiś mezo w tobie siedzi :) A teraz do miski :P

wydaje mi się że mezo (mój ojciec miał 54 w bicepsie i ważył 118kg, czas przeszły bo niestety nie żyje) no mi to nie zależy na ogromnych mięśniach :P

wąskie barki, wąska talia czy ktoś ma jeszcze wątpliwości że podręcznikowy ekto?

Wąskie wszystko raczej na obecną chwilę, ojcem sie nie sugeruj bo bardziej po dziadkach cechy dziedziczysz.
Kiedy ludzie ogarną że sama waga i obwód bica nie jest żadnym wyznacznikiem...