Aerlic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Graczyk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trenuje naturalnie bez odżywek wyłącznie swoim ciałem bez sprzętu :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Parkour

Ostatnia aktywność 07.07.2013 (23:17)

Data rejestracji 03.06.2013 (10:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć mam pytanie nie mam pojęcia jakiej budowy ciała jestem, jaką diete stosować, jaki trening dobrać aby przybrać na masie i poprawić rzeźbe waże 68kg mam 178 cm	24	2013-06-06 09:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć nie mam pojęcia jakiej jestem budowy ciała, jaki trening dobrać i jaką diete. mam 17 lat, 178cm wzrostu i waże 68kg prosze o pomoc i oświecenie mnie jakiej budowy ciała	47	2013-06-06 09:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:06
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-08 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:59
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:56
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:55
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:53
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:42
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:40
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:36
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:34
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:25
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-07 23:01
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jestem budowy ciała, jak mam ćwiczyć	2013-06-07 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-07 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakiej jestem budowy ciała i jak mam ćwiczyć	2013-06-06 16:59