...
Napisał(a)
Cwiczylem jakis czas na silowni ale nie widzialem postepow jesli chodzilo o plecy, ale rok temu zobaczylem filmik na yt o handstandzie i workoucie no i mi sie spodobalo :) To sa efekty ciezkiej pracy przez rok, milego ogladania :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
noj elegencko, sprawność zawsze będzie ceniona wyżej niż masa :) a jak tam nadgarstki? dały radę?
...
Napisał(a)
chwali się taką sprawność :) Widać ogrom ciężkeij pracy :)
Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
...
Napisał(a)
Nadgarstki jakos daly rade na szczescie :D Nie bylo zle ale trzeba bylo duzo trenowac :)
Zmieniony przez - paterek3run w dniu 2013-06-05 21:46:52
Zmieniony przez - paterek3run w dniu 2013-06-05 21:46:52
...
Napisał(a)
No nieźle! Mega szacunek :) Podziwiam takich ludzi. Sog.
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
zaj**iscie sog oczywiscie tylko nie trac zajawki
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Napisał(a)
Po roku umiesz full planche, human flag i levery... Nieźle:) Z jakich tutoriali korzystałeś, jakieś podręczniki czy wszystko youtube? Ćwiczyłeś na kółkach gimnastycznych? I jeszcze jedno: do jakich celów chciałeś wzmocnić plecy na siłce, że się zniechęciłeś? Chodziło o siłę czy definicję mięśni?
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-06-05 22:32:10
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-06-05 22:32:10
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Wszystko yt :D Cwiczylem jakis czas temu ale to moze z 2 razy na kolkach gim. w miare muscleupy i backlevery wychodzily :D Chodzilo o sile i miesnie, chcialem lepiej wygladac a na sucho ciezko :)
...
Napisał(a)
Zaczynalem od rownowagi do hsa jak juz w miare wychodzilo to zacząłem kombinowac :D no a potem cwiczenia na drazku od pociagniec do muscleupow :D
Polecane artykuły