Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
Bardzo fajne szczyty bicepsa. Zleciał tłuszcz i lepiej to wygląda. Pracuj dalej
...
Napisał(a)
Musisz przylozyc sie do gory klatki bo dol rosnie ale gory nie widac ogolnie to jak sie mowi ze cos trzeba poprawic to znaczy ze trzeba dorzucic miesa.Wiec zredukuj do 9/10% bf i zacznij spokojnie powoli mase.Bo z 100 w pasie to sie bedziesz tylko zatluszczal.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
robisz postępy :) Wytrwałości :)
Powodzenia w budowaniu sylwetki .
Powodzenia w budowaniu sylwetki .
" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .
...
Napisał(a)
No juz w ogolnie nie ma porownania. Teraz zdecydowanie lepiej. Mam nadzieje ,ze nogi katujesz, bo straszne patyczki na pierwszych zdjeciach.
Poprzedni temat
Rocznik 94- dziennik postępów :)
Następny temat
Jordino 192 cm. Powrot do formy
Polecane artykuły