Krata na lato według - Muzzy17

cos w tym stylu-moze jakis zawodnik bedzie doradca przed finałami-to dokładnie Wam powie jak to zrobić-jest wiele metod .ale myslę o takich aż tak mocno nie obciazających-bo poza siłownia jest prawdziwe zycie-i trzeba byc w formie

Waga: 79,1kg


Pas na wysokości pępka - wciągnięty: 69cm


Pas na wysokości pępka - luzem: 71cm


Zdjęcie bokiem na wdechu:







Ocena sylwetki:

Ten kalkulator BF z SFD jest ciekawy,im więcej się waży i mniej ma w pasie tym mniejszy % BF wpisałem wagę 79.4kg i obwód w pasie 69cm i gdyby za miesiąc udało Ci się coś podobnego uzyskać byłbyś całkowicie bez tłuszczu 0% :),a tak na oko patrząc na zdjęcia to mamy podobny % BF.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-30 11:08:33

Ten kalkulator to chyba nawet ujemne wartości pokazuje.
A co do bf to wydaje mi się że jednak masz niższy, może nie dużo ale niższy.

jest dośc dokładny w przeciętnych wartościach a czym bardziej skrajne-pokazuje bzdury...Będzie kłopot jak to policzyc,bo bf ponizej 3 % jest niemozliwy...:)

Ale z Ciebie wysusz! Ale jaki ładny ten wysusz gratuluję

brzuch i talia robią ogromne wrażenie , mimo że jesteśmy podobnego wzrostu , ja ważąc 65-66 kg nie mam co marzyć o takim kaloryferze :(

voldi, myślisz sie i to bardzo...

Dzięki Ag, a gratulacje to ewentualnie na koniec - jesli bedzie czego gratulowac

j/Rafał, jeśli masz rozwinięte mięśnie brzucha i zejdziesz do w miarę niskiego BF to i u Ciebie będzie dobrze widać kratę

voldi99

brzuch i talia robią ogromne wrażenie , mimo że jesteśmy podobnego wzrostu , ja ważąc 65-66 kg nie mam co marzyć o takim kaloryferze :(

Skąd taki pesymizm u Ciebie,masz dopiero 17 lat wszystko przed Tobą,ja mam przeszło 30 więcej i się nie daję :)