Jak się motywujecie do ćwiczeń?

ja czasami mam niewielką chęć żeby się zebrać i iść na trening, ale jak już pójdę to jest bardziej niż ok. Wchodząc do garażu "wyłączam" myślenie i skupiam się tylko i wyłącznie na ćwiczeniu

Wyj**ałem już tyle pieniędzy na suple i nie mogę tego zmarnować

Dla mnie to jest najlepsze, pobudza mnie do działania i jest pompa na treningu

class="link" target="_blank">

Mi pomagają filmy ze Stallone :), ale tak ogólnie to zawsze lubiłem ćwiczyć, choć też czasem trzeba się czymś zmotywować.

Zmieniony przez - bubson993 w dniu 2013-03-24 13:16:53

Mnie motywuje fakt ,że będę wyglądał jak mężczyzna poprzez ciężkie ćwiczenia i dietę.Motywuje mnie też to ,że robię na przekór tym którzy się śmiali jak tylko zaczynałem ,a teraz chylą głowy.
A zresztą co tu dużo pieprzyć ,jeśli się kocha ten sport to motywacja jest dnia każdego.

Szanowni Państwo,

dbanie o kondycję, świadome odżywianie i regularne uprawianie sportu wymaga przede wszystkim silnej woli. W pokonywaniu słabości wspierają nas trenerzy personalni, dietetycy i przyjaciele, z którymi wspólnie podejmujemy kolejne wyzwania fitnessowe. Współcześnie jednak coraz częściej na pomoc przychodzą nam też nowinki technologiczne. Dobrym przykładem jest MYZONE – przyrząd w postaci paska, który monitoruje naszą aktywność fizyczną, mierząc nie tylko spalone kalorie, ale także tętno i wysiłek, za który każdorazowo po ćwiczeniach otrzymujemy MYZONE Punkty. Urządzenie bezprzewodowo przesyła dane o przebytym treningu, a jego pamięć pozwala na zapamiętanie nawet 16 godzin aktywności fizycznej. Warto dodać, że każda osoba korzystająca z MYZONE ma dostęp do strony internetowej, na której można wyświetlać aktualne wyniki ćwiczeń oraz planować przyszłe programy treningowe. MYZONE analizuje nasz trud włożony w dbanie o dobrą formę, mobilizuje nas do dalszej pracy, a także pod

a także podnosi świadomość dotyczącą treningów. Ćwiczenia z Myzone najlepiej zacząć od badań wydolnościowych i konsultacji z trenerem personalnym. Urządzenie ma wspomagać trening i zwiększać nad nim kontrolę. Oczywiście cały czas znacząca jest rola trenera, układającego ćwiczenia,
ale też motywującego do ich regularnego wykonywani.

Fabryka Formy

Żę jak nie zrobię treningu to będę niewymiarowy- za małe plecy etc...

Ja sobie mówię, że ktoś musi trzymać poziom w szkole.

Dobrze jest zamknąć oczy i zastanowić się, czy naprawdę tego chcesz. Jeżeli czujesz że musisz proste - robisz to, przede wszystkim dla siebie. Jeżeli czujesz że chcesz ale nie masz tej wiary w siebie, pomyśl o tych co poszli w balet (w negatywnym znaczeniu słowa) i widzisz jak schodzą na dno. Zadaj sobie pytanie - warto wg Ciebie iść w tą stronę? Raczej nie. Co więc robić? COŚ PRZECIWNEMU TEMU BY NIE DAĆ SIĘ ZŁAPAĆ - praca nad samym sobą. Mam wywieszony napis na siłce "Trening rozwija nie tylko ciało ale przede wszystkim silną wolę, samodyscyplinę i cierpliwość" - czysta prawda.