Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

40g. Ja aktywności mam już sporo, ale i tak muszę ścinać kcal żeby leciało

a reszta btw?

białka 280, węgli 300.

probowałem znalesc jakies info. na temat tych ładowan na zagranicznych stronach ale nic nie ma

Czyli trzeba próbować na sobie

sa tylko jakies badania nt. short i long term fat loading ale on mowia o jednym dniu z ładowaniem wegli i pieciu dniach ładowania fatem, czyli typowe CKD


z reszta

http://www.racewalking.org/fat_loading_for_endurance_sports.pdf


tu tez cos

http://www.bodybuilding.com/fun/eat-to-burn-fat-and-calorie-loading-to-torch-body-fat.html

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-27 18:45:09

Ee takie coś to chvy tam %) Narazie najwięcej to idzie się dowiedzieć z dziennika Manieczki.

No to ten 2 to Shit wczoraj wklejał to obczaiłem już

podeslij link do tego dziennika od Manieczki bo jak wpisze w google Manieczki to wiesz co jest %)

wpiszcie sobie "pre contest fat loading" i jest od hvja tematow z zagranicznych for

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-27 18:49:24

https://www.sfd.pl/Przygotowania_do_zawodów__dziennik_treningowy-t938036.html
Dokłądnie nie wiem, gdzie, nie chce mi się szukać %)

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-05-27 18:51:10