Jaak
Witam czy to jest jakiś problem, że przed spaniem robię sobie szejka białkowo/węglowodanowo(serwatka,płatki owsiane,mleko,banan), bo dziś mi powiedziano, żeby nie jeść na noc węglowodanów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Możesz śmiało w kolacji wrzucić węglowodany.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
nie to że do kolacji, tylko do szejka przed samym snem, bo kolacje inną jem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Po co pijesz szejka tuż przed snem? Zjedz kolację z godzinę, półtorej przed spoczynkiem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
ponieważ w nocy jest zwolniony metabolizm i białko lepiej się przyswaja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
chce jedynie uzyskać odpowiedz czy jedzenie płatek owsianych na noc jest złe czy nie ma żadnego znaczenia, bo słyszałem że długo się 'rozkłada', a to nie za bardzo w nocy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Osobiście uważam, że spożywanie czegokolwiek tuż przed snem jest w żaden sposób nieuzasadnione i może odbic się chociażby na higienie snu. Argument żaden, ale jeśli już pijesz, to o ile wszystko mieści się w bilansie, to węgle mogą się tam znaleźć.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
po węglach złożonych na noc dużo lepiej sie śpi, bynajmniej u mnie ale tez pare takich samych opini spotkałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
U mnie wręcz przeciwnie. Dużo lepiej sypiam, gdy posiłek jest zjedzony z 2h przed spoczynkiem - ale to kwestia indywidualna, jak widać 
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
u mnie tez to nie ma żadnego znaczenia jak potem sen będzie wyglądał, bilans jest właśnie taki że dodatkowe węgle by się przydały, czyli jak spożyje te płatki owsiane to źle nie będzie ?
Zmieniony przez - Jaak w dniu 2013-05-25 21:46:28
Zmieniony przez - Jaak w dniu 2013-05-25 21:46:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
