Od czasu do czasu jak mam okienko w lekcjach to sobie przygotowuje coś lepszego. Do tego Owoc jakiś.
Zastanawiałem się czy nie kupić Gainera i nie przygotowywać sobie do szkoły. Czy po treningu bezpośrednio także można go wypić?
A teraz co do treningu trochę wysportowany jestem, więc jest co pracować i podnosić ciężary xD Czy dla początkującego nadaję się zastosowanie treningu dzielonego? Porządnie zrobionego i dostosowany ciężarami do swojej siły. Na początku nie będę się, aż tak przeciążał, bo mogę sobie tylko pogorszyć.
Trenować mogę tylko w Pon,Wt,Sr na siłowni, a tak to codziennie w domu mogę. W domu mam do dyspozycji tylko hantle i niedługo drążek.