KONKURS - pokaż swój dzień treningowy - PYTANIA

można

Ale mam rozumieć że nagroda w razie szczęścia i tak tylko jedna? :)

Dobra i jedna


Zmieniony przez - ursus414 w dniu 2013-05-21 21:45:45

już mamy kilka fajnych prac :)

Fajne prace Widac, że chłopaki się postarali. Tylko taka uwaga do PAKUSA- po pierwsze, robisz sobie trochę krzywdę tak cwicząc- w siadach zmniejsz pochylenie pleców, w wiosłowaniu i MC trzymaj plecy proste, robisz teraz taki koci grzbiet że aż plecy bolą od samego patrzenia no i jeszcze patrząc na posiłki, to nie wygląda to na 50g ryżu- chyba że masz bardzo małe talerze ale ogólnie praca fajna

Heheh będzie wytłumaczenie - z treningiem lipa totalna wyszła, zrobiłem 7 serii i jak wychodzilismy przypomnialo nam sie o nagraniu. Niestety technika poszła się je..

Co do diety to jem węgle okołotreningowo 100g ryżu/ dzień, a w filmiku są sklejki z róznych dni.

Witam
jakiej wartości są nagrody?
i jeśli można wiedzieć to jakie odżywki można wygrać?

Nagrody są takie że na pewno uczestnicy będą zadowoleni

Witam!

Czy możne być to prezentacja w Power Poincie ?