KONKURS - pokaż swój dzień treningowy - PYTANIA - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kamil Nowakowski

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3987 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19056

można

...

Paulinka17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1143

Ale mam rozumieć że nagroda w razie szczęścia i tak tylko jedna? :)

...

ursus414

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 867

Dobra i jedna

Zmieniony przez - ursus414 w dniu 2013-05-21 21:45:45

...

Kamil Nowakowski

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3987 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19056

już mamy kilka fajnych prac :)

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41520

Fajne prace

Widac, że chłopaki się postarali. Tylko taka uwaga do PAKUSA- po pierwsze, robisz sobie trochę krzywdę tak cwicząc- w siadach zmniejsz pochylenie pleców, w wiosłowaniu i MC trzymaj plecy proste, robisz teraz taki koci grzbiet że aż plecy bolą od samego patrzenia

no i jeszcze patrząc na posiłki, to nie wygląda to na 50g ryżu- chyba że masz bardzo małe talerze

ale ogólnie praca fajna

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Heheh będzie wytłumaczenie - z treningiem lipa totalna wyszła, zrobiłem 7 serii i jak wychodzilismy przypomnialo nam sie o nagraniu. Niestety technika poszła się je..

Co do diety to jem węgle okołotreningowo 100g ryżu/ dzień, a w filmiku są sklejki z róznych dni.

...