Trening w domu

Cześć.Postanowiłem trochę potrenować w domu;)
Prosze was o opinie
Oto co robie w poniedziałek

5min rozgrzewki
3min bije worek

5 różnych kombinacji na worku każda po 3min x2
gruszka refleksowa 3x po 5 min
5x20 pompek dynamicznie
walenie w opone 5x 10 na każdą ręke
dynamiczne wypychanie sztangi 5x 10 każda ręka(nie wiem jak to wytłumaczyć)

odpuść sobie bo tylko krzywdy sobie narobisz.idź na jakąś sekcję

Jeśli nie trenujesz nic, to tak jak wyżej tylko się nabawisz złej techniki. Idź na sekcje po za tym dział dla trenujących.

jeśli chodzi o poprawną postawę i zadawanie ciosu to,to umiem... a najbliższą sekcje mam 25km i do tego to jest jeszcze karate... a mma 70km ode mnie ...

Skąd wiesz że umiesz? Chyba nie z internetu ? 25 km ? To nie jest dużo jak się czegoś bardzo chce, jakie to karate ?

karate kyoushin czy jakoś tak. A w necie jest sporo filmików z prawidłowymi zadawaniami ciosów .

Kyokushin to bardzo dobry styl walki, przejdź się na trening zobacz jak to wygląda. Z internetu się nie nauczysz bo mnie ma kto skorygować twoich błędów, do tego potrzebny jest trener.

ale jeśli będę umiał karate to i tak nikogo nie rozwale.. bo tam tylko nogami machają i nie ma ciosów w twarz..;/

O matko i córko, skąd wiesz jak wyglądaj treningi tam na sekcji ? Kogo chcesz rozwalać ? Chcesz być mistrzem podwórka ? Raczej źle kolego trafiłeś...

Pojedź chociaż raz na to karate i posparuj się z kimś, kto trenuje choćby rok... A potem, jeśli uchowa Ci się cały aparat gębowy, grzecznie przeproś, że w nich nie wierzyłeś. A potem rób co chcesz. : )

kyoukushin to oni maja zelazny korpus a kopia wysoko i sa zaj**iscie rozciagnieci idz sie posparuj nawet z pomaranczowym pasem to zobaczysz ;) ciosy na glowe? maja ale tylko nogi z reszta wystarczy a piesciami tak ci korpus obija ze 1 cios i cie zatka ;)