DT Maćko [Nowy plan str 25]

to niech Cię nauczy techniki ćwiczeń i prawidłowego odżywiania,
ale tak przy okazji oczywiście, bo to takie mniej ważne

To chyba dlatego wrzucam filmy i rion10 pomaga mi korygować technike? hmm, a może nie po to wrzucam do tego tematu filmy..
Od października ide do szkoły w której naucze się wszystkiego na temat techniki ćwiczeń, wiec możesz już się przestać o to martwić.

Wspominałeś lekarzowi o tych mieszankach stymulantów a on ci tego nie odradził?

Mój fizjoterapeuta (skądinąd b. dobry specjalista) nie widzi specjalnej różnicy między kreatyną a saa, także żebyś się nie zdziwił jak chłopaki w dopingu będą mieli 10 x większą wiedzę od lekarza sportowego. Może tam załóż dziennik, skoro spam tutaj Ci przeszkadza, albo po prostu rób wypiski na kartce.

Wszystko jest dla ludzi jeśli stosuje się dobrą profilaktyke i robi się to z głową, narazie lekarz mówił bym zaczekał do odstawienia leków które biore w tym momencie i w poniedziałek widzę się na kolejną wizytę by skonsultować odstawienie leków i by pomyśleć co ze mną będzie dalej.
Nie biore jeszcze dopingu, ani w najbliższej przyszłości nie zamierzam by zakładać tam dziennik.
Wypiski tutaj do tej pory dla mnie były dużo czytelniejsze i łatwiej było mi wracać do tego co robiłem ostatnio wiec wole tu prowadzić dziennik.

Zapytaj go co sądzi o tej twojej suplementacji.

to sobie pomyśl, że na Twoim etapie najlepszą profilaktyką jest NAPRAWDĘ technika ćwiczeń i sumienna progresja. Poznawanie ćwiczeń i czytanie z ciała. Poznawanie reakcji na dane produkty spożywcze. Tylko tyle i AŻ tyle.

Warezz zapytam. Antos, wiem to, dlatego staram się polepszać technike z treningu na trening. Dzisiaj rozmawiałem z Michałem Karmowskim, powiedział mi że za 2 tyg (aktualnie przygotowywuje sie sam do zawodów) może zrobić ze mną kilka treningów (lekcji), by mi pomóc, drogo się nie ceni według mnie, 70zł za lekcje, a że trenuje nie daleko mnie to prawdopodobnie skorzystam z okazji.

Rzeczywiście dobra cena

Karol Małecki na swojej stronie pisze że chce 150zł za konsultacje, wiec nie jest źle jak na lekcje z mistrzem Polski w kulturystyce