Syrenka XXL naprawić się chce:)

No to tak...forum pokazał mi Tatulek już dawno temu i tak sobie pomyślałam, że może uzyskam poradę jakąś, nie wiem zmotywuję się sama hmmmm...motywują mnie foty, które oglądam, bo nie waga, ani wymiary robią na mnie największe wrażenie tylko zmiany widoczne na zdjęciach. No to start:
Wiek : 29
Waga : 65kg
Wzrost : 165
Obwód w biuście(1) : 95
Obwód pod biustem : 83
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79
Obwód na wysokości pępka :87
Obwód bioder (3): 100
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 40
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, tyłek chyba wszędzie;(
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, chyba i schaby na plecach i szynki na udach
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od marca(albo kwietnia) siłownia 2-3 razy w tyg
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z żółtym serem(jestem uzależniona od żółtego sera
Co lubisz jeść na obiad : pierogi, kluski, makarony, zapiekanki
Co jako przekąskę : słodycze
Co jako deser : j.w.:(
Ograniczenia żywieniowe : no i tu się zacznie, po pierwsze cierpię na mega uczulenie, które Pani dermatolog nazwała po pierwsze niezdiagnozowaną skazą białkową, a do tego łuszczycą krostkową, choć orzekła, że za młoda jestem. Generalnie nie mogę jeść czekolady i przeginać z produktami mlecznymi. Do tego mam wrażenie, że milion rzeczy mi szkodzi, nie wiem czy ich nie trawię czy o co chodzi, zgadując będzie to coś na kształt jelita nadwrażliwego, z wiekiem jest coraz gorzej. Nie ma mowy o żadnych strączkach wzdymających, mam wrażenie, że jabłka są mega wzdymające, podobnie jak praktycznie wszystko, co zjem. Najlepiej trawię indyka, choć go nie lubię:/ żadne czerwone mięso nie wchodzi w grę, z kurczaka tylko cycek, żadne soje, soczewice. Piję ogromne ilości kawy, w zasadzie tylko kawę i mózgoj**y ponadto czwarty miesiąc nie palę, a pewnie jak każdy po rzuceniu palenia mój metabolizm poleeeciał na łeb na szyję i wciąż jest do kitu, chyba, że piję activie. I to chyba tyle;)
Stan zdrowia: poza problemami trawiennymi alles gites
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: właśnie przestałam
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, pojedyncze ćwiczenia Crossfit, hopsasy z nawiedzoną Panią(nie pamiętam jak to było coś turbo)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : FAT burnery jakis jem teraz taki jakiś ziołowy, kiedyś edixal, ale myślałam, że zemrę i dałam spokój, omega 3
Stosowane wcześniej diety : 36s-najfajniejsza, ABS Zinczenko-bardzo fajna,każda inna kupaszi
ponadto mam 2 dzieci 7 i 10 lat, czyli kg nie są spowodowane poporodowymi zaległościami:)mniej więcej dwa lata temu nie wiedzieć warum zaczęłam tyć i jakoś tak hmmm...największym problemem niewątpliwie są słodycze i problemy z trawieniem czegokolwiek, chyba najlepiej się czuje fizycznie jak nie jem absolutnie nic;/ ale to chyba niemożliwe...jeśli chodzi o jedzenie to pracuję w gastronomii, co z jednej strony ułatwia, a z drugiej rzuca klody pod nogi w postaci drożdżówek i wszystkich słodyczy łypiących na mnie zewsząd.
dobija mnie wielka doooopa, cellulit od kostek po same uszy:(, do tego kabza jak w 5 miesiącu, straszne jest to, ze po wszystkim niemal mam wzdęcia i nie wiem co z tym zrobić:((((

Daj fotki plus miskę będzie wiadomo wstępnie na czym stoiszNajlepszy cytat jaki tu usłyszałam to ten wypowiedziany przez Hipokratesa"każda choroba zaczyna się w jelitach" więc jeśli chcesz zmienić pewnie wszystko to to jest dobre forum by to zrobić.Ale ja świeżynka jestem i pewnie zajrzy do Ciebie ktoś kompetentny

kurka już wcześniej chciałam wkleić foto, ale mi nie poszło;( a papu to kurka muszę się wtajemniczyć:/









Zmieniony przez - biedronkapstra w dniu 2013-05-14 23:40:11

Bosz, jakie biodra Jak u antycznej Afrodyty

Laska, do roboty się zabieraj, bo Cię Matka Boska Redukcyjna pokarze, jeśli to zmarnujesz

nie umiem wkleić tej diety, w sensie rozpiski posiłkó, zrobiłam to w "po treningu"i wszystko tam sobie ładnie wygląda, w sensie tragicznie merytorycznie, ale ładnie wizualnie a ja nie umiem za CHINY

https://www.sfd.pl/-t892526.html  tu masz podpowiedź, powodzenia.

Bardzo dziękuję:)się chyba udało...
generalnie dieta ma wygląda tak, że są takie dni w work, że czasu zero po prostu jak dziś, wracam do domu i nie do końca wiedziałam jak to policzyć w sensie plasterki sera żółtego;/muszę przejrzeć soon dietki Wasze, które oglądam zresztą od dawien dawna, ale nie wszystko zawsze rozumiem co to wszystko znaczy w sensie wymienione produkty nie zawsze komponują się dla mnie w jakieś dania:)

moja dzieciarnia tez 7 i 10 lat
powodzenia

masz super proporcje i jak włożysz trochę pracy to będzie mega
Powodzenia.

Boszzz, ależ poślad zacny!

Oj baty będą za michę czuję Najlepiej naucz się robić jedzenie wcześniej-sałatkę do pracy czy obiad by podgrzać.Potem jak już będziesz wiedziała co i jak to szybciej będzie Ci szło.Nie ma nic gorszego jak wracać z pracy głodnym nawpychać się kanapek a potem mieć żal do siebie że się wygląda źle.Musi być zdrowo i pełnowartościowo.A u Ciebie mało kcal mało białka,tłuszczu węgle za to królują i efekty widać.Ale jak napisały szefowe masz warunki na mega figurę Powodzenia