Jak ćwiczyć w upał?

no mam jescze jedna opcje przeniesc to do piwnicy:/ ale no nie zabardzo tam bo wilgoc jest i powietrze tez no nie swieze po ziemniakach wiec tez odpada:/ a tam pd wzgledem temp bylo by super bo tam w lato jest zimno:)

Wolałbym już w upale ćwiczyć.

W sumie spójrzmy z drugiej strony, w polsce jest tak że dzień upałów i tydzien mrozu i deszczu, wiec nie ma co sie stresować ;]

Trzeba się zmierzyć z upałem

U mnie na siłowni jak się zbierze sporo osób, też jest duszno, ale chodzę o 6,7 więc jest w porządku.

Zakladaj wilgotna/mokra koszulke na siebie np prosto z pralki i cwicz na pewno sie tak nie spocisz prawie wgl. ja raz nie wyciaglem i cwiczylem w prawie mokrej to sie prawie wgl nie pocilem.

Wiesz co kupilem ten wiatrak za 100zl :) zobaczymy jak przyjdzie i bedzie goraco to go przetestuje :)

tylko uwazaj zeby cie nie wydmuchało z siłowni

eee co ty co ty królu złoty:) nie ma takiej opcji :) do tej pory cwiczylem tylko przez sezon zimowy od stycznia do czerwca w tym roku planuje jechac non stop przez lato :) bo taka przery pol rocznie za dlugie sa :/

no i bardzo dobrze

Tak trzymaj, systematyczność na treningach.