Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3061
Kontrolnie wrzucam wymiary. Niestety totalnie się posypałam przez ostatnie 1,5 tygodnia, ani diety nie trzymam ani siłki nie ma. Pogoda mnie wykańcza:/ Ale od dzisiaj znów wracam na dobrą drogę. Znacie jakiś dobry sposób na dostarcznie energii do organizmu? (kawa odpada)
Co do redukcji to przedłużam ją do 20 maja (łącznie będzie trwać 15tygodni). Co jest zaskakujące, to mimo 1,5 tygodnia obijania się spadki nadal są:) Bardzo mnie to cieszy, bo myślałam, że moim lenistwem zepsuje to co osiągnęłam:/
Koniec pitolenia: wymiary + dla porównania na kolorowo wymiary z momentu kiedy zaczęłam myśleć o redukcji i powoli... powoli wdrażać się w temat....
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3061
wiem o tym, popłynęłam totalnie... Jestem teraz przed okresem i mam napady jak nigdy:/ Nie wiem co już brać na poskromienie apetytu na słodkie i na chipsy:/ Jakieś rady?
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3061
no to został ostatni tydzień przede mną:) W niedziele zrobię podsumowanie i dorzucę kilka zdjęć z redukcji:) Czy nie powinnam teraz zrobić jakigoś odtruwania organizmu albo pozbywać się nadmiaru wody?
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3061
Na brzuchu zaczyna cos tam widac;) moją zmorą są mega otłuszczone ramiona. Dodatkowo przypakowane bice i trice zwiększają ten efekt:/ nie wygląda to najlepiej:/ w szczególności patrzac na mnie od tyłu:(
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
188925
pokażesz sie to ocenimy, bo ty od tyłu sie nie widzisz A co do "przypakowania" watpie ile masz fałde tłuszczu na bicepsie i tricepsie? Co do odwadniania starczy ze na 4 dni przejdziesz na LC i masz juz wode spuszczona
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3061
Ale widze na zdjeciach. Najgorzej jak rece mam wzdłuż ciała, wtedy na wysokości pachy zbiera się niezły zapas tluszczyku. mam przez to wrazenie ze caly tluszcz kumuluje sie na lopatkach i ucieka w kierunku pachy