wrobel903wolna intensywność, pali się wtedy tłuszcz, trenujesz 7 lat ...
Pali się wtedy wszystko, łącznie z mięśniami
Good ol' chicken!
Ilość wyświetleń tematu: 4184
wrobel903wolna intensywność, pali się wtedy tłuszcz, trenujesz 7 lat ...
Good ol' chicken!
Good ol' chicken!
Good ol' chicken!
wrobel903to "nie ma siły" to było coś w stylu "nie ma innej możliwości". Uważasz, że na redukcji możesz utrzymać 100% masy mięśniowej sprzed redukcji ? Niestety to niemożliwe. Nie są konieczne wielogodzinne sesje,100 organizmów 100 zapotrzebowań, jeden zrobi 8% bf bez aerobów (znam takiego) drugi musi robić bo ma wolny metabolizm. Ja nie robie codziennie 3 godzin, ale testuje większą ilość aerobów na obecnej redukcji, jak na tą chwilę się sprawdza. Miałem stagnację i teraz widzę lekką poprawę kiedy podbiłem troche kalorie a dodałem więcej aero.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły