SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

wrobel903

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

1

otrzymanych szacunów

14

przeczytanych postów

264

napisanych postów

Imię Ponczek

Nazwisko Ponczkoski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2013 (21:15)

Data rejestracji 03.05.2013 (21:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ? witam, jak w temacie, co wg was jest lepsze, dodać aeroby czy zmniejszyć kalorie. zastanawiam się czy dobrze postąpiłem zamiast obciąć ~100 kalorii w diecie robię eksperyment i dodałem 200, ale przed snem dokładam aeroby ~300kcal, których	36	2013-05-08 01:59

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-14 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-14 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-14 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-13 02:16
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-13 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-13 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-12 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-12 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-11 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-09 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-09 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-08 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-08 09:42

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Odchudzanie

Czym jest pamieć otyłości? Jak wyjść z odchudzania?

Fitplota

Skończył 90 lat i dzień później wygrał zawody kulturystyczne

wrobel903 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane