sputnik666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

211

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2017 (08:27)

Data rejestracji 10.05.2013 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący, Dieta do oceny witam, potrzebuje małej pomocy odnośnie mojej diety. ćwiczę 5 razy w tygodniu po każdym treningu robię 30 min areobów . planuje mała redukcje tłuszczu bez większych spadków masy :) proszę o jakąś podpowiedz, oto moja dieta: 6:00 - posiłek nr 1	10	2013-05-26 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący, Dieta do oceny	2013-05-27 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący, Dieta do oceny	2013-05-27 03:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący, Dieta do oceny	2013-05-27 03:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/korekty	2013-05-15 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy Kalorie ?	2013-05-13 11:43