Kakao a redukcja

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 454 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6363

Sory ;P to kakao -250kcal,13 ww,10 tluszczu na 100 gram :D czyli jak laduje lyzke przykladowo 5gram [13kcal,0.6ww,0,5tluszczu] do omleta,kefiru,twarogu czy czegos tam :D to mi to nie przeszkodzi na redukcji ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

po prostu wlicz to do bilansu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

foreverxxx

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 454 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6363

No ale kakao moge lajtem szamac [wliczajac do bilansu] czy traktowac to jak NP: niektorzy sobie pozowolą raz w tygodniu na jakis kawalek ciasta,czekolady. Czy podchodzic do tego jako poprostu "przyprawa" ? :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

nie jestes zadnym pro, wiec po prostu wlicz to do bilansu i jedz sobie codziennie, oczywiscie bez przasady

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

foreverxxx
No ale kakao moge lajtem szamac [wliczajac do bilansu] czy traktowac to jak NP: niektorzy sobie pozowolą raz w tygodniu na jakis kawalek ciasta,czekolady. Czy podchodzic do tego jako poprostu "przyprawa" ? :D

Jeżeli mowa o prawdziwym kakao to śmiało, wliczaj do bilansu.

...