SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1403

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

http://i39.tinypic.com/2je1soj.jpg

Wiek

15

Waga

77

Wzrost

175

Staż treningowy

początkujący

Obwód pasa

86

Obwód klatki piersiowej

89

Obwód uda

56

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

orlik (prawie codziennie), bieganie (2 razy w tygodniu), zaczynam chodzić na basen

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

wszystko mi odpowiada

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie miałem "profesjonalnej" diety

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

jeśli będzie trzeba

Cel/problem/opis

redukcja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1638
A tak się zapytam, do jakiego czasu mam ćwiczyć na własnym ciężarze?
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
16/17 lat skonczysz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1638
Czyli pół roku jeszcze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 lat, gotowy na split?

Następny temat

nie wiem jak to nazwać

electro
Polecane artykuły