SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Bic,Klata- Serie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333
no i co ,ze masz taki staż? w uj ćwiczeń na klate a nogi lekko posmyrać?-_-

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...
Napisał(a)
kamil75255
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 161
rozumiem ok... ale mi chodzi czy msuze cwiczyc całe ciało FBW? nie dało by sei tlyko klate i bica sprawdzic tym sposobem?
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333
Nie bardzo bo się możesz przetrenować

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...
Napisał(a)
kamil75255
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 161
hmmm...... to chyba zostane przy SPLICIE wrzuce MC przysiady i bedzie git ;)
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333
możesz sobie zrobić fbw na próbe jak nie robiłeś nigdy albo np HST

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Treniing na masę do oceny

Następny temat

wstęp do ABS

electro
Polecane artykuły
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!
Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany