Moge już masować? Szybkie pytanko do ogarów

Mam pytanko przemieniłem się z grubaska w chudszego gościa zrzuciłem 22-23 kg. Lecz zostało troszkę tego sadełka w dole brzucha. Wstawiam zdjęcia podglądowe no i pytanie. Moge już masować z głową czy jeszcze starać się dopalić te resztki bo wyjdzie kicha. Dodam że teraz ważę 72-73 kg przy 177 cm wzrostu. Zdjęcia : porównanie przed i po i aktualna sylwetka :

Masuj tylko w trakcie obserwuj cialo zebys nie wrocil do pierwotnej formy

ja bym ściął do końca a potem pojechał grubo z masą ;]

zredukuj jeszcze . bo jak na mase wejdziesz z twoją skłonnością to w krótkim czasie Cie pewnie zaleje. i jak zaczniesz mase robić to bez diety sie nie obejdzie ale to juz w innym dziale :)

I tak też zrobie. Polecacie może jakiś spalacz żeby dopalić czy na sucho polecieć. I co sądzicie o wplataniu crossfitu w treningi siłowe zamiast interwałów czy też aerobów ?

HMB dobry spalacz

Czy ktoś tu powiedział cokolwiek o HMB ? ;o

Kolego pytasz jaki dobry spalacz więc ci mówie!! :]

HMB to antykatabolik tak po pierwsze a po drugie badania wykazaly ze dziala bardzo slabo ze nie warto kupowac. Schorch np dobre opinie zbiera

Lisek, no wlasnie spotkalem sie z opiniami podobnymi do tej Usgorna dlatego tak zareagowalem na twoj wpis- odebralem go jako ironie a nie powazna rade .

Wiem lepiej bo go stosowałem, po miesiącu miałem kaloryfer na brzuchy więc to mówi samo za siebie;]