![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
hahaha , właściwie to miałam wrażenie, że co druga osoba na siłowni patrzac na mnie tak myśli
a jakis koleś powiedział, że factom wstyd przy mnie ćwiczyc
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-27 19:08:24
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-27 19:08:24
...
Napisał(a)
bziubziushahaha , właściwie to miałam wrażenie, że co druga osoba na siłowni patrzac na mnie tak myślia jakis koleś powiedział, że factom wstyd przy mnie ćwiczyc
![]()
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-27 19:08:24
ach te dziewczyny z morskich miast!
ps. ja też tak myślę, jak paczę na Ciebie na siłowni :D
...
Napisał(a)
Ty mnie dawno nie widziałas
i vice versa :P a dzis bylam w naszej koksowni
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
bziubziusTy mnie dawno nie widziałasi vice versa :P a dzis bylam w naszej koksowni
o pacz a ja dziś akurat wyczułam nosem, żeby się tam NIE POJAWIAĆ ahahaha
...
Napisał(a)
CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 5
DT
dzien aero
33km na rowerze
w warunkach lesnych ze wzniesieniami
powiem tylko: dawno sie tak neidoj**alam gruzem
enodmondo zapisalo mis ie tylko do 21km, potem padl mi tel
MICHA
dzien niski
110/60/145
Suma dobowa: 1446kcal, 111g (31%) białko, 58g (36%) tłuszcze, 116g (32%) węglowodany
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-04-28
POMIARY
dupa blada jak zawsze :P
czuje sie spompowana
a cyc zaczyna juz swirowac przeokresowo
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-29 09:38:40
DT
dzien aero
33km na rowerze
w warunkach lesnych ze wzniesieniami
powiem tylko: dawno sie tak neidoj**alam gruzem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
enodmondo zapisalo mis ie tylko do 21km, potem padl mi tel
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
MICHA
dzien niski
110/60/145
Suma dobowa: 1446kcal, 111g (31%) białko, 58g (36%) tłuszcze, 116g (32%) węglowodany
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-04-28
POMIARY
dupa blada jak zawsze :P
czuje sie spompowana
a cyc zaczyna juz swirowac przeokresowo
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-29 09:38:40
...
Napisał(a)
Bosze.....
ja kiedyś poprowadziłam wycieczkę z Wejherowa do Sopotu. Na drogowskazie było 42km...
wyjazd o 10, na 15 zaplanowana rybka..
o 17 bylismy padnięci, a nawet Gdynia się nie zaczynała, o 18 wyjechalismy w Chylonii i było po nas widać mordęgę...
w warunkach lasu kampinowskiego od 10 do 17 robię Roztokę z przerwą na pierogi a to 70 km
chciałam dodać, że w Wejherowie mieszkałam 12 lat.. :)
czas i przestrzeń to pojęcie względne
pozdrawiam gorąco
GRD
Zmieniony przez - attika w dniu 2013-04-29 09:42:22
ja kiedyś poprowadziłam wycieczkę z Wejherowa do Sopotu. Na drogowskazie było 42km...
wyjazd o 10, na 15 zaplanowana rybka..
o 17 bylismy padnięci, a nawet Gdynia się nie zaczynała, o 18 wyjechalismy w Chylonii i było po nas widać mordęgę...
w warunkach lasu kampinowskiego od 10 do 17 robię Roztokę z przerwą na pierogi a to 70 km
chciałam dodać, że w Wejherowie mieszkałam 12 lat.. :)
czas i przestrzeń to pojęcie względne
pozdrawiam gorąco
GRD
Zmieniony przez - attika w dniu 2013-04-29 09:42:22
...
Napisał(a)
To samo sobie pomyslalam wczroaj z córka zrobiłysmy 35kg rekreacyjnie na rowerze, a trójmiasto to zupełnie inna para kaloszy
Kinga? jak ci sie zniemi układ kalorii jak przejdziesz na LC bo paktycznie ty juz masz LC![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/37.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Kinga? jak ci sie zniemi układ kalorii jak przejdziesz na LC bo paktycznie ty juz masz LC
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/37.gif)
...
Napisał(a)
wczoraj zjadlam za malo ww, przez ta wycieczke, bo na rybke z pieca w przerwie zajechalismy. wg wyliczen mialabym 110/80/125
...
Napisał(a)
acha. oj. a ty ostatnio na jakim rozkładzie chudłaś jak robiłysmy ta diete pod "rzezbę"
Poprzedni temat
miau - redukcja
Następny temat
Redukcja tłuszczu bez spadku masy - pomocy!!!
Polecane artykuły