29.04.2013II poziom treningowy 11 trening
B1 - 7/7/7/7/7/6 (+6)
A3 - 7/7/7/7/7/7 (+7)
A2 - 7/7/7/7/7/7 (+6)
C1 - 7/7/6/4/4/3 (+3)
E* - 10/10/10/10/10/10
F - 7/7/7/7
G - 12/12/12/12/12/12
H - 3/3/3/3/3/3
K2 - 12/12/12
UR*- 12/12/12
Zacznę może od tego, że nie wszystko w zeszłym tygodniu poszło tak jak bym chciał. Niestety z 4
treningów zaplanowanych w tamtym tygodniu udało mi się zrealizować tylko 2 :( na czym bardzo ubolewam ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem ani szukać wymówek, dałem kolokwialnie mówiąc dupy
myślałem, że utracony czas uda mi się nadrobić w weekend i zrobię 2 treningi w sobotę i niedzielę. Rano byłem na rowerze a jak wróciłem to już na nic nie miałem siły, natomiast w niedzielę, wstałem lewą nogą na dodatek coś mnie rozkładało, profilaktycznie walnąłem fervex, trochę wit C. Dziś trening się odbył, mimo, że było ciężko z mobilizacją. Każdy pewnie wie jak to jest, jak coś odpuści i idealny harmonogram zostanie zaburzony, mimo tego (że kiedyś pewnie bym się wycofał) postanowiłem pójść za ciosem i trening się normalnie odbył, mam nadzieję, że tak samo będzie w środę i piątek :) aż ko końca II poziomu. Coś mi się dziś popier..
i w paru ćwiczeniach zrobiłem 7 serii, dopiero po podciąganiu zorientowałem się, że coś jest nie tak, ponieważ zastanawiały mnie tak niskie wyniki
problem tkwił w tym, że w każdym ćwiczeniu na początku wykonałem serię ekstra (liczba powtórzeń w nawiasach)
Lecimy dalej, mam nadzieję, że już bez przerw, full motywacji!