Jakiś aktualnie dobry zestaw kreatyna + przedtreningówka.

Nie siedzę od bardzo dawna w odżywkach. Co teraz jest na topie?
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html

Takie coś mi wpadło w oko. Tej kreatyny dawkowanie nie powinno być 2 x 5g? Wtedy 2 puchy na 2 miesiące. Schudłem w sumie 12 kg przez 10 miesięcy. Zero odżywek i słabe odżywianie. Siłownia była, ale bez odżywek, to treningi na 60%. Codziennie rano na czczo piłem kawe i przed każdym treningiem podwójną espresso, możliwe że to kawa mnie po części wypłukała? Do tego bym chciał jakieś białko. Olimp będzie ok? Whey Protein Complex 100 %.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
No i do tego Carbo SFD z leucyną:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Może być taki zestaw? Czy w tej cenie dostanę coś lepszego? Rok temu ostatni raz brałem kreatyne i był to Cell Pump Legend 2 puchy. Przedtreningówka to była 1,5 miarki 1 m.r bez geraminy + 3/4 miarki SFD 100% Pure Power. Przedtreningówka ma być koniecznie bez geraminy, ale chcę, żeby pobudzała. Co po takim zestawie zarzucić? Aminokwasy na mnie nie działają. Jakaś dobra przedtreningówka bez kreatyny i bez geraminy. Jest coś innego oprócz White Flooda?

Jaki cel jest twojego cyklu ?

Jak najszybciej wrócić do formy sprzed roku:>

Ile teraz trenujesz po przerwie? dieta jest ? Ankiete byś wypelnil to by bylo szybciej ^-^

Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-18 12:08:47

Zadajesz mi pytania jakbym dopiero zaczynał na siłownie chodzić Chodzi mi tylko czy ten zestaw w tej cenie jest ok, czy jest opcja kupić coś lepszego? Tak jak mówię od dawna nie przeglądam odżywek.

Assault jest ok . Białko olimp rowniez ok , mozesz obejrzec sie tez za hitec whey c-6 , ew. tansze bialko z sfd.Carbo ok.Aminowkasy nie dzialaja? - moze brałes jakieś słabe ;]

a jakiego spodziewacie sie dzialania po aminach

Co to są "mocne aminokwasy"?

Nie wiem jakiego się spodziewać działania, bo nigdy nic nie czułem

bo to taki schabowy w tabletkach, imo zamiast calodziennych lepiej białko w proszku kupić jak juz takie rzeczy chcecie, bcaa samo ok

Brać standardowo 2 x 5 g?
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html


Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-04-23 12:49:29