SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy dobry zestaw ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 577

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8384
Kupiłem właśnie kreatyne i mass gaina hi-teca.
Co mylicie o takim zestawie ???
Słyszałem że do kretki nie powinno pic sie mleka .
Ale przecież ten gainer pije się z mlekiem .

Mój cykl:
1 4x5 kaps
2 4x5
3 4x5
4 4x5
Reszta dni :treningowe 2x5 i nietreningowe 1x5.
Co wy na to ???

NA SUCHO TO NAWET TRAWA NIE ROŚNIE !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9233
o ****a typie najpierw kreatnka 5-6g z 50g glukozy a po 30 min dopiero mass gaina z mlekiem!mozna pic mleko ale raczej w małych ilosciach!kreartynke bierz tak by kazdego dnia wyłaziło ci około 10g!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46595 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokładnie kreatyne bierz 2 x po 5 g (1g=1000mg).
A gaina możesz z wodą pić (troszkę dziwny smak, ale daje rade...).
Pozdrawiam!

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna-mleko-kofeina-o co chodzi?

Następny temat

Kreatyna z Naturella :-)

Masa