| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Sama Deca Jaki odblok
|
30 |
2008-08-16 15:29
|
|
Doping
|
Superanabol i Testa
|
10 |
2005-04-22 18:05
|
|
Sztuki Walki
|
Copa de Posnania 4 - 17.02.2007.
wie ktos moze gdzie mozna przesylac zgloszenia i jakie kategorie wagowe beda obowiazywac??
wybiera sie ktos na te zawody ???
|
65 |
2007-01-14 23:17
|
|
Sztuki Walki
|
zawody submission + jednak drogie jest bjj
czy wie ktos cos na temat najblizszych zawodow w submission?? slyszalem ze w grudniu maja odbyc sie jakies w koninie. wie ktos cos ??
|
30 |
2006-11-20 03:05
|
|
Doping
|
prolo + deka
|
11 |
2005-01-24 23:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening
zastanawia mnie ,czy trening na kuracji na mase powinien byc ciezszy od normalnego treningu ,taki sam czy może mniejszy. czytałem gdzies ze nie powinien byc zbyt ciezki .
jak u was to wygląda ?????
|
2 |
2004-12-13 00:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
BiCePs - trening
od zawsze miałem problem z małymi łapkami, kombinowałem treningi ,robiłem co mogłem a tu nic. dopiero ostatnio kumpel pokazał mi trening biceps z tricepsem - masakra ,takiej pompy na łapce jeszcze nie miałem. tylko mam zastrzeżenia co do ilosci
|
2 |
2004-10-30 13:39
|
|
Doping
|
Sola a koksy
|
4 |
2004-09-05 00:18
|
|
Doping
|
Spadki
|
10 |
2004-08-28 23:36
|
|
Doping
|
DEKA + SUSTA pytania
|
4 |
2004-06-29 22:49
|
|
Doping
|
pytanie
|
4 |
2004-06-09 21:22
|
|
Doping
|
CyKl
|
21 |
2004-03-26 14:52
|
|
Doping
|
Oceńcie cykl
|
16 |
2004-03-12 21:07
|
|
Doping
|
Deka + metka
|
5 |
2004-03-10 16:15
|
|
Doping
|
Znowu Clomid
|
5 |
2004-02-01 19:36
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Prośba o skasowanie.
bardzo prosze o skasowanie postu big berta w naszych zdjeciach i problem i pytanie w treningu.
|
2 |
2004-01-23 19:48
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moja siłownia !!!
.
|
26 |
2004-01-18 18:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nowy zestawik.
właśnie wróciłem ze sklepu i przyniosłem zestawik na mase.
kreatyna, glutamina, dextroza - treca i tribusteron 60 olimpu.
mam do tego gainera must blast 4500 g.
co sądzicie o tym zestawie ???
|
5 |
2004-01-14 17:43
|
|
Doping
|
PILNE !!!
|
10 |
2003-12-26 01:07
|
|
Doping
|
Bionabol
|
8 |
2003-12-24 22:54
|
|
Doping
|
Naturalne sterydy ????
|
2 |
2003-12-11 17:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy dobry zestaw ???
kupiłem właśnie kreatyne i mass gaina hi-teca.
co mylicie o takim zestawie ???
słyszałem że do kretki nie powinno pic sie mleka .
ale przecież ten gainer pije się z mlekiem .
mój cykl:
1 4x5 kaps
2 4x5
3 4x5
4 4x5
reszta dni :treningowe
|
2 |
2003-11-18 18:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
GRyfy
czy zna ktoś adresy stron internetowych gdzie można kupić gryfy do wyciągu ???
|
3 |
2003-11-03 19:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy to dobry trening na mase ???
ćwicze 0,5 roku. mam 17lat.
poniedziałek
klatka
(1)
1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 15,12 ,10 ,6-7
2.wyciskanie sztangielek na ławce skosnej (glowa do gory kat 45% ) ,12,10,8 8
3 rozpietki glowa w dol (kat 30 %)
|
9 |
2003-10-26 10:07
|
|
Doping
|
Prosze o pomoc
|
17 |
2003-09-10 21:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ocńcie mój trening na mase
1- triceps 1-wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 3 serie po 8 ruchów
2-wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz w siadzie 3 serie po 8 ruchów
3-prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 serie po 8
|
8 |
2003-07-02 16:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
CZy Coś mi to da ????
mass gain + glutamina + tribullus
|
9 |
2003-06-10 21:34
|
