Rozciąganie z wzrost

Witam, słyszałem już od wielu osób że po rozciąganiu można urosnąć kilka cm, ale czy to jest prawdą i po jakich ewentualnie tych ćwiczeniach można urosnąc? Jeśli ktoś miałby jakiś link, albo by wiedział które partie mięsniowe nalzey rozciągać proszę o zamieszczenie takiej informacji.

banitaa po co się pytasz czy to działa jeśli i tak upierasz się przy swoim zdaniu ignorujesz wypowiedzi innych? Wzrost jest cechą genetyczną, uwarunkowaną przez geny kumulatywne a nie cechą środowiskową jak np. waga czy opalenizna.

Nieprawda.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-17 14:35:48

jak nieprawda jak to już kilka osób potwierdziło;)

Masz 16 lat więc wzrost zostaw siłom natury, a nie wierz w głupoty.

Poza tym, z tego co ja wiem, hardkorowe, paru godzinne rozciąganie codziennie skutkowało powiększeniem wzrostu o 0,5 cm - 1 cm. Warto? Nie mówiąc oczywiście o tym, czym może skutkować takie nienaturalne obciążanie kręgów czy stawów.

no nie wiem czy 1 cm, w ksiązce trening oliviera lafaya to on sam urusł chyba ze 3 cm...

No to jak wiesz lepiej, to ćwicz. Zobaczymy jak na tym wyjdziesz.

zadac pytanie na forum a pozniej sie klocic ze wszystkimi ze nie maja racji - 16lat :D

Chłopie-genetyki nie przeskoczysz.Nie możesz być wysoki ale szeroki zawsze,więc trenuj i nie zwracaj ludziom gitary.

Nie chcesz to nie pisz ja tu nie kazałem zabierać Ci głosu, tylko prosiłem o podanie mi ćwiczeń rozciągających dzięki którym mogłbym trochę urosnąc. Wypowiedz wyżej pozostawie bez komentarza. Widocznie nikt nie zna takich, jeśli nie wiesz o co chodzi w temacie - nie pisz.

Hehe to tak jakbyś poprosił o żeby ktoś dał Ci cud przepis na to jak urosnąć którego nie ma. Jesteś młody więc trzeba dla Ciebie troche cierpliwości. Posłuchaj wzrost jest tak samo zapisany w naszych genach jak kolor oczu, wygląd nosa, uszu, kształt zębów, czyli części ciała których nie możesz zmienić ( pomijając oczywiście operacje plastyczne, bo słyszałem ze przedłużają nogi, ale nie polecam ). Daruj sobie więc poszukiwania sposobu jak powiększyć wzrost bo się nie da, jesteś młody jeszcze urośniesz, a jeśli nie to zaakceptuj to, jedyne wyjście.