twarog maslo orz itp

Jaki jest sens robi samemu robić masło orzechowe? Nie lepiej zjeść te orzechy tak po prostu?

Po co wymyślać potrawy, skoro można jeśc suchą pierś z kurczaka?

Jeżeli ktoś lubi to robi. Ja wole zjeść same orzechy.

^^ ja również preferuje orzechy, niż jakieś "mazidło"

odradzacie jedzenie serka wiejskiego na noc? jak zaczynałem przygodę z siłownią to była podstawa - wolno wchłanialne biało na noc...

Skerx

Mogłeś naciągnąć wody podskórnej. Jednak jedzenie takich ilości twarogu nie jest dobrym pomysłem, a masło orzechowe z ziemnych proponuje z diety wywalić.

Dlaczego jedzenie 'takiej ilości twarogu' nie jest dobrym pomysłem? Ja jem pół kilo twarogu dzinnie, oczywiści w 2 posiłkach po 250g, do shaka rano i na kolację.

cepson serek wiejski na kolacje jest ok.

Prawdopodobnie chodzi o zawartosc kiepskiego tluszczu w przetworach mlecznych + najgorszy mozliwy cukier (laktoza).

no wlasnie kazdy odradza twarog ale nikt nie podal konkretnego powodu dlaczego bialko z twaroga jest zle?i jaki tam jest tluszcz w twarogu chudym

Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-04-17 13:21:01

Dlaczego jedzenie 'takiej ilości twarogu' nie jest dobrym pomysłem? Ja jem pół kilo twarogu dziennie, oczywiści w 2 posiłkach po 250g, do shaka rano i na kolację.


Jakby się komukolwiek tutaj chciało poszukać, to znalezienie minusów nabiału nie jest ukrywaną, tajemną wiedzą. Wystarczy wklepać w wyszukiwarkę, bo temat był poruszany setki razy. Minusem jest chociażby zawartośc estrogenu, stosunkowo kiepska jakość produktu, potencjalne działanie alergenne etc....dla osób zainteresowanych - proponuje poczytać literaturę.
Ciekawostką może być chociażby fakt, że plemiona masajskie, u których mleko pojawia się w jadłospisie dość często, pomimo świetnej formy - mają problemy z miażdżycą.

Fakt, że twaróg ma kazeine w żaden sposób nie czyni go doskonałej opcji na noc. Mięso, czy ryby sprawdzą się tutaj równie dobrze. No chyba, że ktoś wierzy we wszechpotężny, nocny katabolizm.