Kreatyna i ból nerek

pij 3-5 litrów wody nie gazowanej i powinieneś pić napary ziołowe herbatki zielone itp. po pierwsze oczyśczają organizm, a po drugie niektóre przyspieszają metabolizm. Na nerki najlepszy napar z pokrzywy

a i dodam jeszcze że jak ja stosuje większe ilości kreatyny (10-20g) dziennie to też odczuwam nerki, ale nie jest to ból tylko przypomonają mi że są :0

takie są skutki brania supli bez wiedzy na ich temat i podstawowych badań. Zanim ja zacząłem suplementację KOFEINĄ I MAGNEZEM zrobiłem sobie badanie moczu i morfologię. Teraz już wiem, że mogę brać właściwie wszystko kreta albo ci nie służy, albo zła dieta, albo za mało/za dużo wody, albo inny powód :P. W ostateczności cyberchondria

Kreatyna może wpływać na podwyższenie poziomu kreatyniny.
Tylko, że u zdrowego człowieka nie powinna nawet spowodować nadmiaru, ewentualnie bardzo delikatny nadmiar.
Ty widocznie człowiekiem zdrowym nie jesteś albo zwyczajnie sobie wkręciłeś i zaznałeś placebo

Czyli cyberchondria. Naczytał się, że po krecie bolo nerki, to go teraz nerki bolo

Witam, podepnę się do tematu.

Mam pytanie mianowicie o to czy jak biorę kreatyne wraz z gainerem to nie wpływa to jakoś na jej wchłanianie ? Chodzi mi o to że muszę wziąć po treningu to i to i stąd moje pytanie, z góry dzięki. Jeśli ma to znaczenie dodam że to kreatyna monohydrate.

Pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - Agroo w dniu 2013-04-18 17:08:53

Tak jak wyzej pij bardzo duzo wody, gdyz kreatyna osadza sie na nerkach i moze szkodzic.

Gainer to normalny posilek, wiec mozesz spokojnie brac kreatyne