...
Napisał(a)
pij 3-5 litrów wody nie gazowanej i powinieneś pić napary ziołowe herbatki zielone itp. po pierwsze oczyśczają organizm, a po drugie niektóre przyspieszają metabolizm. Na nerki najlepszy napar z pokrzywy
...
Napisał(a)
a i dodam jeszcze że jak ja stosuje większe ilości kreatyny (10-20g) dziennie to też odczuwam nerki, ale nie jest to ból tylko przypomonają mi że są :0
...
Napisał(a)
takie są skutki brania supli bez wiedzy na ich temat i podstawowych badań. Zanim ja zacząłem suplementację KOFEINĄ I MAGNEZEM zrobiłem sobie badanie moczu i morfologię. Teraz już wiem, że mogę brać właściwie wszystko kreta albo ci nie służy, albo zła dieta, albo za mało/za dużo wody, albo inny powód :P. W ostateczności cyberchondria
...
Napisał(a)
Kreatyna może wpływać na podwyższenie poziomu kreatyniny.
Tylko, że u zdrowego człowieka nie powinna nawet spowodować nadmiaru, ewentualnie bardzo delikatny nadmiar.
Ty widocznie człowiekiem zdrowym nie jesteś albo zwyczajnie sobie wkręciłeś i zaznałeś placebo
Tylko, że u zdrowego człowieka nie powinna nawet spowodować nadmiaru, ewentualnie bardzo delikatny nadmiar.
Ty widocznie człowiekiem zdrowym nie jesteś albo zwyczajnie sobie wkręciłeś i zaznałeś placebo
...
Napisał(a)
Czyli cyberchondria. Naczytał się, że po krecie bolo nerki, to go teraz nerki bolo
...
Napisał(a)
Witam, podepnę się do tematu.
Mam pytanie mianowicie o to czy jak biorę kreatyne wraz z gainerem to nie wpływa to jakoś na jej wchłanianie ? Chodzi mi o to że muszę wziąć po treningu to i to i stąd moje pytanie, z góry dzięki. Jeśli ma to znaczenie dodam że to kreatyna monohydrate.
Pozdrawiam ;)
Zmieniony przez - Agroo w dniu 2013-04-18 17:08:53
Mam pytanie mianowicie o to czy jak biorę kreatyne wraz z gainerem to nie wpływa to jakoś na jej wchłanianie ? Chodzi mi o to że muszę wziąć po treningu to i to i stąd moje pytanie, z góry dzięki. Jeśli ma to znaczenie dodam że to kreatyna monohydrate.
Pozdrawiam ;)
Zmieniony przez - Agroo w dniu 2013-04-18 17:08:53
...
Napisał(a)
Tak jak wyzej pij bardzo duzo wody, gdyz kreatyna osadza sie na nerkach i moze szkodzic.
...
Napisał(a)
Gainer to normalny posilek, wiec mozesz spokojnie brac kreatyne
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Siłownia masa bieganie
Następny temat
poczatkujacy potrzebuje pomocy przy diecie itd.
Polecane artykuły