TOYSY
ja mam swój w granicach: 1h - 1.5 h
na masie miałem 1.5 h około
na masie miałem 1.5 h około
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22083
...
Bochnia
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
459
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7007
1h-1,5h dzisiaj uwinołem się w 50 minut bo nie było kumpli to nie było z kim gadać. A jakie masz przerwy między seriami??
------------------------------------------------------
Pozdrofka
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Bochnia-t347406.html--Moja siłka
...
mic-ek
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14535
1,5 h
Pozdrawiam MIC
...
slawekbic
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1085
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21241
Witam!
Moj trening zajmuje około 1 do 1,5 godz. Zalerzy od dnia nad jaka partia pracuje.
Pozdrawiam!
Moj trening zajmuje około 1 do 1,5 godz. Zalerzy od dnia nad jaka partia pracuje.
Pozdrawiam!
Pozdro dla wszystkich.
...
Apocalypse Now
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
452
Siłowy max 1,5, najczęściej około 60 min + 30-35 min rozciąganie.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
590
Wiek
58 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13157
Nie wiem co można przez 3 godziny ćwiczyć , ja tyle poświęcam na cały tygodniowy cykl
...
Pejteros
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7403
~1,5 h, zdarza się że czasami ok 2, ale to z przyczyn niezależnych ode mnie ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).
Następny temat
Wyglad klatki piersiowej przed i po treningu <?>
