myślałem, że gorzej to wygląda, a jest całkiem estetycznie.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351593
...
Lucius1985
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
dlaczego tak myślałes ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351593
z powodu Twojego nieogarnięcia. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
A widzisz nie jest tak zle grubasem nie jestem aż takim, a jak myślisz jaki poziom BF ? Problem mam taki że 80 kg to ja chcę ważyć najmniej tylko bf chce zdecydowanie niższy i co teraz ? REkomp w moim przypadku jest realny czy zrzucić do 77 kg i masować z głową.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351593
bf po jednej fotce się nie określi, a recomp jest realny u każdego jak wie się jak.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
Wiem ale bf 20+ czy już nie a recomp że realny u każdego jeśli chodzi p organizm ale jeśli chodzi o wiedzę (mój przypadek ) to nie wiem co byś zrobił na moim miejscu?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351593
nie mnie oceniać Twoją wiedzę, a bf poniżej 20 na pewno.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
spróbuje na tych 3000 kcal od jutra scorch kreta bcaa i bede obserwował, przyłączę sie do rywalizacji w redu jak mnie przyjmą to będę widział co tydzień sylwetkę i dodawał badz ujmował kcal
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
dziś pierwszy dzień scorch jak rano wziąłem to w zasadzie nie czułem nic ale na treningu co tu pier...lić jest moc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1955
Lucius da rade sie z toba jakas skontaktowac? mam pare pytan :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcję
Następny temat
Odpowiednia dieta na masę
