SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja 91kg>80kg ocena

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 23439

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Płeć

mężczyzna

Waga

91

Wzrost

172

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

21%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

6.30 pobudka 7-18 praca,19.30 trening

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

5 razy w tyg trening siłownia potem aeroby 45 min

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

3 lata temu masówka

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

nic na razie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2630
Może głupie pytanie ale jednak odpowiedz by sie przydała żeby zaspokoić moją ciekawość i roozwiązac moj dylemat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884
pokazała się na jednej, pokarze i na drugiej, to że masz 2 ręce nie znaczy że z obu schodzi Ci tak samo.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2630
pewnie tak bo w lewej mam z pół centa wiecej w obwodzie(być moze że smalcu) wiec trzeba palić tłuszcz dalej aż dym uszami bedzie leciał hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884
wiele już nie zostało.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2630
no dziś zrobiłęm sobie foty przyznam nie skromnie że jest już niezle ale jeszcze troche pracy zostało nad smalcem a potem pomyślimy co dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2630
ja pier... jestem chory
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884
jak wiele osób, na dworze pozornie ciepło przez nagłą zmianę temperatur, ludzie chodzą na krótki rękaw choć normalnie latali by przy tej temperaturze w kurtach i tak o.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2630
Taka prawda a teraz trzeba się męczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884
mój podopieczny jutrzejsze zawody w Słupsku przez chorobę ma w plecy.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na redukcję

Następny temat

Odpowiednia dieta na masę

WHEY premium