...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie suplementacji. Mój staż treningowy to 2 lata. Jestem po cyklach mono kreatyny , a w późniejszym czasie Xpand. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Magister23Na tym forum jeszcze chyba nikt nie pomógł ;) a pewnie piszą placki :)
Wystarczy spojrzeć do różnych działów, ladies, trening dla poczatkujacych, dzienniki junior i zerknąć na przemiany osób które są pod opieką innych doświadczonych użytkowników, pprzykłąd dzinnik shrimp2. I nie pisz że nikt nie pomaga.
Najsilniejszym suplem jest kreatyna, odpocznij jeszcze z miesiąc i zrób sobie kolejny cykl np kjreatyna i betaalanina do tego jakiś prosty nooboster.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1) Typ budowy : smukła budowa ciała (problem z nabraniem masy mięsniowej w wyniku treningów biegowych)
2) 23
3) 77/179
4) staż : 2 lata
5) cel cyklu : masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna , Xpand, Arginina, Bcca .
7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Arginina , BCAA
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 dni
10) informacje na temat diety : poza zdrowym odżywianiem : BRAK
11)przewidziane finanse na cykl: ok.200 zł
2) 23
3) 77/179
4) staż : 2 lata
5) cel cyklu : masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna , Xpand, Arginina, Bcca .
7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Arginina , BCAA
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 dni
10) informacje na temat diety : poza zdrowym odżywianiem : BRAK
11)przewidziane finanse na cykl: ok.200 zł
...
Napisał(a)
polecam stack kreatynowy , jak chcesz taniej kupic to szukaj w dziale targowisko moze cos ciekawego znajdziesz ;)
...
Napisał(a)
A tutaj własnie chodzi o diete kolego :) Bez diety nie zbudujesz masy mięśniowej. Supelementy to tylko dodatki wspomagające, nie budujące :) Pozdrawiam!
Winners never Quit.
Quiters never win.
Jeżeli pomogłem wejdź :
http://www.pajacyk.pl
I naciśnij na brzuszek pajacyka.
...
Napisał(a)
"(problem z nabraniem masy mięsniowej w wyniku treningów biegowych)"
To nie z tego wynika problem lecz z braku diety. Stworz diete to od razu zobaczysz roznice
To nie z tego wynika problem lecz z braku diety. Stworz diete to od razu zobaczysz roznice
...
Napisał(a)
odpowiednią dla Ciebie tu nie da się napisać, jedz to i tamto, to jest sprawa indywidualna, robisz tak aby Ci smakowało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tu masz lekture na temat https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poprzedni temat
Kreatyna w proszku czy kapsułkach?
Następny temat
Suplementy przy treningu areobowym
Polecane artykuły