Nie jesteś kolego pempkiem świata... Licz siez tym, ze z taką roszczeniową postawą mało komu będzie się chciało z Tobą rozwmawiać. nie wszyscy majątyle cierpliwości co ja.
Jeśli chciąłbyś się czegoś nauczyć, dowiedzieć, może nawet zrozumieć, to najpierw proponuję podręcznikido fizjologii i żywienia człowieka.
Jak zrozumiesz podsatwy rządzące ludzką naturą, to możesz najpierw zgłębić sobie rolę leptyny i sprawdzić na jakie czynniki jest wrażliwa:
Myers MG, Cowley MA, Münzberg H. Mchanisms of leptin action and leptin resistance. Annu Rev Physiol. 2008;70:537-56.
Następnie sprawdzić jak wygląda zależność pomiędzy poziomem leptyny, leptynoopornoscią, poziomem tkanki tłuszczowej i dietą, w tym restrykcjami energetycznymi:
Zhang Y, Scarpace PJ. The role of leptin in leptin resistance and obesity. Physiol Behav. 2006 Jun 30;88(3):249-56.
Jak masz problem z angielskim, tutaj proste i przystępne opracowanie:
http://potreningu.pl/artykuly/1645/leptyna--klucz-do-szczuplej-sylwetki
Co do źrodeł dotyczących deficytu bf Lyle:
https://www.sfd.pl/Wyznaczanie_optymalnego_deficytu_kalorycznego_by_Lyle_McDonald-t312272.html
I jako cieakwostki:
Leutholtz BC, et al. Exercise training and severe caloric restriction: effect on lean body mass in the obese.Arch Phys Med Rehabil. 1995 Jan;76(1):65-70. - konsekwencje skrajnych restrykcji kalorycznych u osób otyłych (badanie z przymr. oka)
chetnie zapoznam się z Twoimi źrodłami, bo na razie tylko głosno machasz rączkami, wrzucasz pólnagie fotki, ale merytorycznych argumentów jak nie było tak nie ma.
Zmieniony przez - carni w dniu 2013-04-12 00:32:46
"Rozprawienie się z błędem przynosi równe, a czasem nawet większe korzyści, niż odkrycie nowej prawdy lub faktu" - K.Darwin