Stabsome

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Niewęgłowski

Wiek 39

Zawód/studia Software Developer

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania Technologie IT, muzyka, tenis, gry

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 13.05.2026 (21:45)

Data rejestracji 19.02.2013 (17:35)

Wzrost: 186 cm

Waga: 122 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 48 cm

Obwód klatki piersiowej: 135 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 134 cm

Obwód uda: 73 cm

Obwód w pasie: 142 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bez siłowni (kontuzja) witam. jestem na redukcji już od roku z przerwami. udało się zrzucić te 25kg i chciałbym dalej kontynuować bo zostało mi jeszcze drugie tyle. niestety nabawiłem się ostatnio kontuzji barków (jak na złość obydwu :(). do tej pory moja redukcja	5	2014-02-22 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bez siłowni (kontuzja)	2014-02-23 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bez siłowni (kontuzja)	2014-02-23 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla bardzo otyłego - proszę o sprawdzenie	2013-04-12 08:41