pomper20
Obecna waga - 85kg (od dzis na czczo warzone). Od dnia 15:04 - Poniedziałek bedzie TESTEM !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6898
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6898
Test tygodniowy - obciecie wegli do 70 z 210. Chce sprawdzic, tylko i wylacznie samopoczucie. Jakie bedzie na tak niskiej ilosci wegli na moj wysiłek fizycznie tygodniowy.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350102
ja dziś poszedłem na trening na pusto bez węgli pierwszy raz od jakiegoś czasu i bieda straszna, wyciskanie francuskie ledwo 60kg w serii męczyłem. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dziii
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
70 g to i tak dużo hahahah :D Nie Przemo :D ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350102
no bez szału. xD
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6898
Koledzy, to nie jest temat do pogaduszek.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350102
dyskusja o Twojej osobie, więc co się prujesz?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6898
Zawołaj kolegow :P SEZON ROWEROWY: OPEN !
Dzisiaj: 11:00 - 32 km - 1godz 24min - poczatkowa srednia predkosc 16km/h pozniej 14km/h = 1773,75 kalorii spalonych ( WOW :O) siłownia 16:00 - 17:10. 19:10 - 20:00 trucht. Czyli Hardcorowy treninogwy dzien. ZA DUZO ! duzo spalonych miesni. Nie ma zadnego pytania, to jets moj dziennik.
Dzisiaj: 11:00 - 32 km - 1godz 24min - poczatkowa srednia predkosc 16km/h pozniej 14km/h = 1773,75 kalorii spalonych ( WOW :O) siłownia 16:00 - 17:10. 19:10 - 20:00 trucht. Czyli Hardcorowy treninogwy dzien. ZA DUZO ! duzo spalonych miesni. Nie ma zadnego pytania, to jets moj dziennik.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6898
Mała poprawka nie 1,7k kalorii tylko 1200 kalorii - według kalkulatora spalania.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
ten kalkulator do o dupę rozczaść:D nie wierz w to ;/
Poprzedni temat
ocena diety
Następny temat
Rzeźbić? (foto)
