DreamEvil
paramaribo2yy,.. a gdzie micha?
rutkowtu
f3dorrgdzie są jaja ?
Czekam na odpowiedź Rutkowa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Czekam na odpowiedź Rutkowa
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Białko zmniejsz gdzieś do 160g, zmniejsz węgle bo masz ponad 7g/kg i podbij tłuszczami
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
teanus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
64
To jak wkoncu z tymi tluszczami ?
Zmieniony przez - teanus w dniu 2013-04-11 21:55:22
Zmieniony przez - teanus w dniu 2013-04-11 21:55:22
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ok jest, nie zapomnij o dodawaniu warzyw do każdego posiłku, tłuszczów przed i po treningu bym nie dawał
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-11 21:57:43
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-11 21:57:43
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1737/cztery-mity-na-temat-tluszczow - mit czwarty
w dziale odżywianie zostałem zrugany za stwierdzenie, że tłuszcze okołotreningowo są złe :)
w dziale odżywianie zostałem zrugany za stwierdzenie, że tłuszcze okołotreningowo są złe :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
A ja po treningu dop*****lam do 30-40g tłuszczy, bo tak mi jest najlepiej 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nigdy nie wierzyłem artykułom i wierzyć nie będę, więc nie musisz mi nic wklejać ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
f3dorr
Ekspert
Szacuny
637
Napisanych postów
19268
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
852245
czytałem że siemie lnianie jadacie :D kupiłem paczkę dziś i w jakich ilościach to wsysacie ? 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ozzy, w dziale odżywianie tamtejsi doradcy też Ci napiszą, że tłuszcze są ok :)
